自序每一种怒气都有相同的本质/1
第一章 看别人不顺眼，是自己修养不够
爱生气的代价超乎想象 / 003
如何不失控，是人生重要的课题 / 008
聪明的女人，懂得控制情绪 / 015
迁怒是最坏的习惯 / 022
小不忍则乱大谋  / 028
不动气者得天下  / 035
看别人不顺眼，是自己修养不够 / 039
别为小事抓狂 / 043
自觉，是驱赶愤怒的良药 / 047
爱情需要温柔相待 / 054

第二章 生气也要美美的
绕过他，继续走自己的路 / 063
他不是针对你  / 068
生气也要美美的 / 072
有些事情让它随风而逝 / 078
让你讨厌的人永远存在 / 086
别跟他缠斗下去  / 089
你不争会比较快乐 / 093
那些不关你的事 / 099
请保持你的恭敬 / 105
面对问题，人生会比较宽广 / 109
不要找自己麻烦  / 116

第三章 你的选择就是你的命运
你的选择就是你的命运 / 125
最高明的反击  / 132
预防胜于治疗  / 136
解决问题比生气有用  / 142
人最怕没有意义的强颜欢笑 / 148
越努力的人越幸运 / 153
先改变自己  / 158