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别让现在的坏习惯毁了未来的你

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:8209
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 发布日期:2017-01-17
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:
  • ISBN:756990866X
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

《别让现在的坏习惯毁了未来的你》美国心理学之父威廉.詹姆斯说:“我们的一生,不过是无数习惯的总和!”习惯的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自动驾驶模式。当你没刻意去思考某件事该怎么做时,大脑就会按照已经存储的习惯回路来处理那件事。习惯有好坏之分,好习惯就是能给你带来积极影响的习惯,坏习惯就是能给你带来负面影响的习惯。我们每养成一个好习惯,自身的综合素质就会提高一分,未来的竞争能力就会增强一分。坏习惯恰恰相反,会让我们的一生不断贬值,降格为不良资产。本书揭示日常生活中种种屡见不鲜的坏习惯,并借助心理学等知识来解释坏习惯难以改正的症结所在。此外,本书还着重介绍了一些养成好习惯的原理与办法,帮助大家学会逐步用好习惯代替坏习惯,成就一个值得期待的美好未来。

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编辑推荐一:《别让现在的坏习惯毁了未来的你》只要每天坚持10分钟,有时就会改变你的人生。一个良好的习惯,无论其大小,只要坚持下来,就是件非常好的、有益的事情。那么,你是否能够坚持做到以下几项呢?1.每天早起10分钟2.每天23:00前准时睡觉3.每天花费1小时的时间来阅读4.每天只上网3小时5.每天背诵20个英文单词6.每天慢跑40分钟7.每天准点吃早餐、午餐、晚餐8.每天把房屋打扫干净。编辑推荐二:《别让现在的坏习惯毁了未来的你》告诉你成功和幸福的方法与途径。大多数人都被习惯牵着鼻子走。在我们醒着时,有三分之一的时间我们都是顺其自然地行动的,比如说,反思过去发生的事情,或者浏览网页。但是,我们不必被思维的习惯控制——我们可以控制它们。良好的习惯,是一生的财富。编辑推荐三:《别让现在的坏习惯毁了未来的你》习惯能成就一个人,也能摧毁一个人。习惯的养成向来都不是一件容易的事,但需要花费时间的事情必定有价值。总有一天,你会发现,这一刻的痛苦和努力都是物超所值的。

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