首页 操作系统 全部 网络与通讯 武术及民族形式体育 养生 体育理论 球类运动 教育 鉴赏收藏 体操运动 体育事业

徒手防身技巧全书(全彩图解版)

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:6448
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 发布日期:2017-01-17
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:克里斯蒂安·布劳恩 (Christian Braun)
  • ISBN:7115424365
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

《徒手防身技巧全书(全彩图解版)》由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作。《徒手防身技巧全书(全彩图解版)》介绍了大量在日常生活中如何保护自己,如何尽量避免危险,以及面临攻击时如何免受伤害的方法。《徒手防身技巧全书(全彩图解版)》整理了各种可能遭遇的危险情况,分析了攻击者的类型、易受攻击人士的类型,以及使用不同类型攻击器械的场景,并特别针对女性受害人给出了实用的防卫建议。除此之外,《徒手防身技巧全书(全彩图解版)》还从实战角度,介绍了近身、无身体接触、徒手、持械等多种情况下的攻击和防守技术。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士,还是学上一招半式增加点自卫常识和技能的普通人,都能从本书中获益。

海报:

作者简介

克里斯蒂安·布劳恩,美国特种部队海狮突击队培训导师。柔术五段,柔道七段。师从杰夫·埃斯皮努和约翰·斯库尔贝格,获得菲律宾武术国际联合会(IKAEF)的六级和MadunongGuro称号。师从保罗·凡耐克学习渐进式格斗系统(截拳道)并担任教练。师从安德列亚斯·施密特学习巴西柔术并成为一级教练。师从拉尔夫·贝克曼学习振藩国术并获得二级水平。

编辑推荐

900余幅彩色照片图解182种防卫技巧,针对不同类型攻击者、攻击手段、攻击场景,帮助您更有底气,时时刻刻感受安全。

巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主,为普通人写作的务实安全指南。

通过阅读本书,掌握务实的方法,让自己时刻感到安全:
·应对日常突发情况的技巧 如何呼救很有效果,发现以及摆脱跟踪,遭遇街头斗殴
时的应对之策,在电梯中、停车场中、地铁上或者私家车里进行自卫,处理电话骚扰等。
·女性在遭遇危险时的自保方法 当受到威胁时,当汽车抛锚时,当在办公室、公交
车或者火车上遭遇性骚扰时,如何对抗攻击。
·在不同场景下的防卫技巧 警戒站姿,不同距离的阻挡技巧,摔倒技巧,近身搏斗
技巧,无身体接触的击打技巧,面对不同角度的持械攻击的反击技巧,以及利用日常物
体进行自卫等。
·不同类型的攻击者、攻击手段,以及被攻击者分析 书中分析了攻击者类型,例如
惹是生非的人、欺软怕硬的人等;易遭受攻击的类型,如性别、年龄;以及攻击手段,
如用拳、持刀、持棍棒、持枪等进行攻击;并针对各种情况提出了防卫建议。

下载地址

目录

前言 10
致谢 11
日常窍门和技巧 13
1  反击源于大脑 13
1.1 三大防守技术 13
2  是否应该进行自卫 15
· · · · · · (更多)

标签

猜你喜欢

友情链接