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为心脏保驾护航

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:3508
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 发布日期:2017-01-17
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:
  • ISBN:9787509633823
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

心脏病是一个十分宽泛的概念,除了大家熟悉的冠心病以外,心衰、瓣膜病以及心律失常,同样属于心脏病的范畴。导致心脏病的危险因素当中,高血压、血脂异常是最为常见的原因。早搏、房颤等心脏电活动的异常,给身体带来的影响也不容忽视。来自心内科、心外科以及高血压及血脂异常方面的专家,共同为您的心脏保驾护航。

作者简介

第一部分 高血压
第一章 制服高血压
第二章 常年高压要当“心”
第三章 血压变化细节莫忽视
第四章 药物之外的降压法宝
第五章 缓解致命的“压”力
第六章 让血压平稳“着陆”
第七章 驱逐高血压的困扰
第八章 了解高血压
第九章 不可小视的低血压
第十章 辨别高血压——血压测量学问大
第十一章 走出迷“误”
第十二章 高血压十大危险因素
第十三章 更年期的隐形“压力”
第十四章 高压前的隐患
第十五章 冬秋季节控血压
第十六章 给脑卒中打个“预防针”
第十七章 夏季控压有妙方
第十八章 决堤的“压力”
第十九章 三套“马车”赶走高血压
第二十章 高压之下莫逞强 高脂之下无勇夫
第二十一章 致命的“压力”
第二十二章 保护血管的生活处方
第二部分 血脂异常
第二十三章 警惕血管上的“活火山”
第二十四章 逆转血脂 延长生命
第二十五章 血液“脂”谜
第二十六章 莫当血脂异常“候选人”
第二十七章 警惕血管里的“淤泥”
第二十八章 血液里的“无声杀手”
第二十九章 血管里的“清道夫”
第三十章 读懂胆固醇
第三十一章 调脂降糖保心安
第三十二章 保护血管要巧动
第三十三章 保护血管有“药典”
第三部分 心律失常,心力衰竭及瓣膜疾病
第三十四章 “异动”的心
第三十五章 “爱哆嗦”的心
第三十六章 忐忑的心
第三十七章 房颤:寂静的杀手
第三十八章 关严心脏的“阀门”
第三十九章 意想不到的“心事”
第四十章 挽救衰老的心
第四十一章 重启无力的“发动机”
第四十二章 “颤动”的心跳
第四十三章 心脏发来的预警
第四十四章 “异动”心跳隐危机
第四十五章 化解心动过缓的危机
第四十六章 是什么让他如此“心动”
第四十七章 喝出来的“伤心事”
第四十八章 为心脏装个“降落伞”
第四十九章 找回心跳的节奏
第五十章 感冒也“伤心”
第五十一章 心脏不能承受之重
第五十二章 感知房颤
第五十三章 提速的心跳

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高血压是一种生活方式病
我国第一次的高血压调查1958年就进行了,1958年我国高血压患病率,根据11个省市的调查结果是5.5%,而到了2002年,患病率提高到18.8%。
这几十年里,高血压的患病率增高了,但是总体来说,是因为国家的经济发展。任何一个国家,经济快速发展的阶段,心血管病的发病率也会增加起来的,这和生活节奏的加快、工作压力的增加等都有一定的关系。另外,生活方式也有很大的转变,如抽烟、喝酒可能多起来,吃得也多起来,或者运动减少,长年累月地对着计算机办公,或者是坐汽车、运动少,当然还有另外一个原因,就是现在都去做检查,因此知道患高血压的人也就越来越多了。
引发高血压的因素
1.高盐饮食:高血压的罪魁祸首
盐的主要成分是氯化钠,钠是我们生命中不能缺少的元素,可是钠多了却会给我们带来伤害,如果吃了过多的盐,就会使过多的钠进入血管里,就会导致血管内外的渗透压不平衡,人体为了调节自身的渗透压,就会让血管外的水分进入血管里,血管里的水分多了之后,血液对血管壁的压力就会增加,于是就促成了高血压的发生。
我国在1991年曾经开展的全国性高血压抽样普查显示,1991年高血压发病率在15%以上的地区有北京、天津、河北、内蒙古、西藏,而京津地区食盐量达到了14—15克,远远超出了世界卫生组织规定的6克的标准。食盐量控制最好的在南方,像两广、福建、海南一带,平均每人摄入的食盐量是6克左右,刚刚达到世界卫生组织的要求,相当于小小的一勺。高血压发病率最低的地区是海南,仅6.61%。事实证明,高血压的地区分布和人群的摄盐量正好呈正相关,越往北摄盐量越高,高血压的发病率也在东北最高。所以要控制高血压,首要的就是要控制摄盐量。

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