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每天最重要的2小时

  • 书籍语言:简体中文
  • 下载次数:2690
  • 书籍类型:Epub+Txt+pdf+mobi
  • 发布日期:2017-01-18
  • 连载状态:全集
  • 书籍作者:
  • 运行环境:pc/安卓/iPhone/iPad/Kindle/平板

内容简介

编辑推荐
   橙子学院、十点读书会、生涯研习社、幸福行动家、心探索、职场充电宝、朝夕日历、自控力lab、黑天鹅图书联合推荐
   你是否这样:
   1.工作做不完,天天累成加班狗
   2.上班时总是被打断,无法专注做好一件事
   3.忙了一整天,却想不起做了什么
   4.拖延症晚期,不到“死线”前一秒不去做……
   我们恨不得一天有48小时,才能做完所有的事情。但是,人脑不是电脑,不间断地运转并不能实现真正的高效。真正的高效是按照生理状态去工作,当一个人的生理系统达到巅峰状态时,他可以表现出极佳的创造力、想象力、判断力、解决问题的能力……
   书中的策略能够帮助你快速创造大脑的巅峰状态,拥有高产能的2小时,出色完成每天的关键任务。等你能熟练运用这些策略之后,就能创造出工作4小时或者只需10分钟的大脑巅峰状态——一切都由你当天的需求决定。
   头脑的效率越高,你就越能完成当下最重要的任务,并带着完成工作的成就感和自豪感去做到更多。
内容推荐
   要想实现高效,关键在于按照生理状况来工作。当生理系统达到最佳状态时,每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……
   本书提出了5种策略,看似简单甚至是常识,却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略,每个人都能获得高效工作的能力,能够专注且出色地完成关键的任务,而不是平庸地做完所有事情。
作者介绍
   乔西戴维斯博士
   布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士,现任职神经领导力研究院研究总监暨首席教授。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学,论述刊登于许多专业期刊。

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